Ansiedad, estres, stress - Aprende a Relajarte

Técnica de Jacobson Relajación Muscular Progresiva, Relajación de de Schultz Training Autógeno, Respiración Sofrológica, Atención Plena - Mindfulness

Grabaciones e imágenes para aprender a relajarse

Controla la Ansiedad, estrés y nervios

Aprende a Respirar

Mindfulness Aprende Atención Plena

 

 

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